Home Genel Boyun Düzleşmesi Belirtileri

Boyun Düzleşmesi Belirtileri

2 min read
0
0
1,396

Masa başında çalışıyor ve tüm günü bilgisayar karşısında geçiriyorsnanız boyun omurgayla ilgili sorunlar, yani bel, sırt ve boyunla ilgili sorunlar yaşama potansiyeliniz var demektir. Bunlardan, oldukça sık görülen boyun düzleşmesi gelirtileri nelerdir, boyun düzleşmesi nasıl anlaşılır bilirseniz gerekli önlemleri olabildiğince erken alabilirsiniz.

Boynunuzda düzleşme olup olmadığını anlamak oldukça basittir. Bir duvara yaslanın. Sırtınız ve başınızı duvara tamamen yaslayıp, ayaklarınızı duvardan yaklaşık 15 cm ileride tutun. Elinizi kullanarak boynunuzla duvar arasında oluşan boşluğu ölçün. Eğer boynunuzla duvar arasında 5 cm’den daha az bir boşluk varsa boyun düzleşmesinden muzdarip değilsiniz demektir. Eğer mesafe daha azsa veya başınızı duvara yaslamakta zorlanıyorsanız boyun düzleşmesi belirtileri sizde ortaya çıkmıştır ya da çıkmaya başlayabilir. Bir doktora görünmenizde ve boyun düzleşmesi egzersizleri yapmanıda fayda olacaktır.

Load More Related Articles
Load More By EA Editörü
Load More In Genel

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir